クローズアップ現代（NHK）2024年11月25日
認知機能は改善する!?
最新研究 カギは“4つ同時”
物忘れなどの症状はあるが生活に支障がなく、認知症と診断されるまでには至らない「軽度認知障害」。
今年５月、国は２０４０年に６１２万人に達するという将来推計を発表した。
９月には神戸大学が、運動や栄養管理で認知機能が改善することを初めて実証。
去年１２月に保険適用となった治療薬「レカネマブ」では、症状の進行が止まったという患者の声の一方、受け入れ体制には課題も。
認知機能を改善する最前線の取り組みに迫る。
認知機能向上のカギは「組み合わせと継続」
ことし9月、神戸大学などのグループが行った研究で、高齢者の認知機能が向上することが国内で初めて確認されたと発表されました。
その方法とは…「運動」「食生活の改善」「脳を鍛えるゲーム」「生活習慣の管理」を行うこと。
ポイントは「これらの方法を複数個 組み合わせること」と「継続すること」です。
＜認知機能を鍛えるゲーム＞
研究プログラムでは脳を鍛えるゲームを1日30分、週4日以上行うことが目安とされました。
ほかにも、手軽にできる方法があります。
クローズアップ現代取材ノート
https://www.nhk.or.jp/minplus/0121/topic150.html
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